Marc-André Roy

Entraîneur, Vert et Or de l’Université de Sherbrooke et Athlétisme Sherbrooke

J’ai été athlète pendant près de 20 ans, et je suis entraîneur en athlétisme depuis une douzaine d’années avec des athlètes de tout âge. Les dernières années, je me suis concentré sur les athlètes de haut niveau. J’ai également eu mon entreprise d’entraîneur privé durant plusieurs années. J’ai été entraîneur-chef d’un programme d’Athlétisme durant 10 ans et récemment j’ai participé à 3 équipes nationales sous les couleurs du Canada. J’ai été nommé Entraîneur-Chef pour l’équipe du Québec pour les prochains Jeux du Canada. De plus, j’ai décidé d’effectuer un retour à mon compte en tant qu’Entraîneur privé et Kinésiologue 

 

LE VOYAGE ET NON LA DESTINATION

Liens entre un athlète et un musicien professionnel, comment avoir les meilleurs résultats possibles avec l’attention au bon endroit, problématiques.  

  • Établissements d’objectifs, comment y arriver, sur quoi se concentrer / focuser pour optimiser ses résultats. Pourquoi un objectif devient malsain, tant au niveau artistique qu’au niveau entrepreneurial… Liens avec le modèle d’affaires de l’artiste. 
  • La bonne zone pour performer. 
  • Vision de la performance artistique (Ce qui est sain, ce qui ne l’est pas… discussion avec participants, outils si besoin…) 
  • Gestion du stress / anxiété 
  • Calmer son esprit, être présent dans son corps, lors de la performance, pratique 
  • Faire ressortir le meilleur de soi-même, une note à la fois.